Перейти к содержимому

Танцы

Пространство танца «отрада»

Меня зовут Мария Отрада, я преподаю современный танец и являюсь тренером по растяжке и ОФП. Работаю исключительно со взрослыми людьми. Считаю своей миссией научить их чувствовать свое тело, слышать его, уважать и любить. С помощью занятий мы улучшаем свое состояние.

Современный танец (contemporary dance) — это про исследование своего тела, его возможностей. Через танец мы выражаем себя, свои эмоции, проживаем различные ситуации и образы. Сейчас это звучит как эзотерика. Но, ничего подобного. Мы изучаем базу, учим хореографию, уделяем время импровизации. Важно, чтобы вы кайфовали от своего движения и могли танцевать где угодно.

А растяжка — это не только про заветные шпагаты. Это про ваше здоровье, ведь так уменьшается риск травм в повседневной жизни (гололед вам не страшен), улучшается настроение, исправляется осанка.

ОФП — общая физическая подготовка. Идеально для тех, кто танцевать не хочет, в спортзале скучно, а со своим телом нужно что-то делать.

Расписание


Растяжка пн, ср, пт 18:00-19:00
ЕСТЬ МЕСТА


Современный танец пн, ср, пт 19:20-20:40
МЕСТ НЕТ

Современный танец пн, ср, пт 21:00-22:20
ЕСТЬ МЕСТА ДЛЯ НОВИЧКОВ

Узнать подробнее

Индивидуальные занятия

Если вы еще не готовы заниматься в группе или вам не подходит время — есть индивидуальные уроки.

Узнать подробнее

Кто педагог?

Мария Отрада. Стаж преподавания — 5 лет. Окончила Высшую школу деятелей сценического искусства им. Г.Г. Дадамяна (г. Москва) — педагог-хореограф. И это третье высшее образование.

Посещала мастер-классы таких педагогов как: Зина Зинченко и Omri Drumlevich (Batshevadancecompany), Александр Могилев, Алина Юрченко, Николай Багдасарян, Дмитрий Щебет, Никита Орлов, Дмитрий Осирный, Батыр Мержоев, Анна Окунева, Анна Озерская, Юлия Рогозинская, Дмитрий Масленников, Андрей Бейч, Татьяна Тарабанова, Дарья Салей, Арсен Именов и др.

Участвовала в перфомансе Александры Рудик «Там, где деревья выше домов» (г. Москва, 2022г.). Победитель конкурса «Спонтанная хореография» (г. Москва, 2019г.). Ведущий методистом образовательного проекта в области хореографии DanceHelp (2020-наст. вр). Автор методических пособий по теории и истории хореографического искусства, современному танцу, импровизации и актерскому мастерству в хореографии.